あなた本来の自然な姿になる

Rolfing ® (ロルフィング ® )

Rolfing ® (ロルフィング ® )

カラダの、いのちの力って?

その姿は、重力と調和した無理のない体。ストレスを受けても自然と回復する柔軟性を持った体です。


私のロルフィングではバイオダイナミクスのアプローチで施術がされますので、軽く触れるだけで痛くはありません。服を着たまま受けられます

 

”10回を終えるときに、自然とわいてきた感情は、「自分を愛する」ということでした。 それは、自分にとってはとても意外な感情でした。(C.M.さま)”

 

”嬉しい。自分が、望まれて生まれてきたのだな、と思う。そのことがとても嬉しい。 待たれていて、そこに家族がいて、世界に迎えられた。 涙が出る。生まれ直したのだと思った。(A.F.さま)

 

姿勢が変わると、不思議なことが起こる

 

”体が解放されると精神にも大きな影響があり、今まで停滞していたある事態(個人的なこと)が、殆ど努力なしに大きく動き出すという変化があった。 こんなことがあるなら、何年か前に受けておけば人生が変わったかもと思うくらい。(M.U.さま)”

”軽く触れるだけなのに、なぜ骨格まで調整されるような大きな変化が起きるのか、まったく理解できない。(M.T.さま)”

 

”今までにはない、表面ではなく、もっと内側の繊細な部分が解放されて行く感覚が凄かったです。(N.K.さま)”

 

”ロルフィングは姿勢だけでなく、私と娘(9歳)の関わりにも何等かの影響を及ぼしたようです 。(M.Y.さま)”

 

↓ つづきを見る


"にんげんというものもいいもんだなあという気持ちがふと生まれていました。(I.S.さま)"

"体のことはもちろん他のことでもとても思うところがあって、私に浸透した気がします。(S.H.さま)"

"背中のぬくもりが感じられるようになり、安心感まで得られるようになった。(M.T.さま)"

"それまでは自分の意思と身体の間に隔たりがあったけれど、それがなくなって自分の部分であるということが感じられるようになっていきました。(M.K.さま)"

"うれしいな。きれいだな。たのしいな。すきだな。。忘れていたほわんとしたきもちが 自然にあってとってもしあわせを感じています。…(K.T.さま)"

体験記から一部抜粋しました。


はじめまして、ロルファーのオカダと申します。

ロルフィングにバイオダイナミクスの学びを取り入れています。それは9年間に及ぶ命の本質に迫るワークで、一生の学びと決めています。

↓ つづきを見る

バイオダイナミクスとは、日常の感覚では捉えられない超繊細な感覚世界、、そこで、精妙な体のバランスを正確に取り続け、、歪みが解消していくのを静かに待つような、軽く触れるだけの施術です。

 

(お知らせ)半額の体験セッション『ロルフィングDays』5月末までやってます。

ロルフィング® の効果

ロルフィングによる変化の記録、歩き方の比較

胸の体内空間の広がり、周囲の空間への広がり、頭の自由さ。上下にスーッと伸びている、重力が身体の中心軸を通り抜けている。バランスの良さと清々しさ。画像からそんな雰囲気を感じ取れるでしょうか?(左図:ロルフィング開始前、右図:ロルフィング完結後)


歩き方と姿勢、 この世にいる、佇まい。

その姿勢は、歩きかたは、
その人生のあり方を表している。

↓ つづきを見る


体だけではなくその周囲の空間の印象まで変わる、ロルフィングを受けた方の一つの特徴です。
雰囲気が変わり、
顔立ちも変わります。

その方の周りの空間が緩やかに落ち着き、周りにいる人にも伝わっていく。


その部屋を横切るように人生を歩いている 

姿勢が変わると人生が変わる。体と心は繋がっている。『自分の本当の姿って?、、より自然な在り方になりたい方、ロルフィングにはその可能性がある。』

↓ つづきを見る


”変える”とは、私の思い通りに(あるいは、ロルフィングの理想形に)あなたを変えるということではありません。


あなたの本来持っている生命の力が発揮され、より自然に、本来の命のあり方として、この世界で、生きている、、(わたしの考えや感情や理想形ではなく、)というのが私の考えるロルフィングです。

 

中心軸(ミッドライン)が整っていく

 

”ミッドライン(中心軸)がその人の全体(肉体、思考、感情、心)を支えている。” その様子を見ると、もう、何かその人を揺らすような出来事があっても、もう大丈夫だな。 とわかります。 

↓ つづきを見る


このページの少し上に「ロルフィング® の効果」として歩き姿の写真と動画があります。ミッドライン(中心軸)が現れています、、それを見て感じ取れるでしょうか?。

ミッドラインとは、”中心軸”という意味ですが、
多くの方が想像されるような、いわゆる”硬い棒のような軸”とは、別です。

それは、肉体の中にある中心を通り抜ける”流れ”のような、、
しかもその質は、透明で混ざり気のない純粋な生命力のような、、
それが、ミッドラインです。


ミッドラインとは、体の中心軸を通る 生命力の流れの現れ。


そして、
まるで、そこから周囲に”放射”していくような
清々しさ、、。を持っている。


ミッドラインに帰ってくる。


ミッドラインに居るだけで、 癒される。
そこに居るだけで、思考や感情の渦から離れ、
自分の本来の性質に帰ってこられる。

そんな、自分の位置です。


それは、自分だけではなく、
周りに伝わり、周りも落ち着き、自然さを取り戻すことに
助けを、もたらすことになるでしょう。



この人は、これまで自分の問題の解決をしようと頑張ってきた。今度は他の人を助ける役割になっていくだろう。
と、感じることがあります。


その、ミッドラインが
ロルフィングの10シリーズを通して、現れてきます。


それが、ロルフィング。  

「にゃ〜ん!(ウシシ)」

ロルフィングのレシピ

ロルフィングには『レシピ』があります。簡単に図解してみました。

↓ つづきを見る

ロルフィングはセッション1〜10までの全10回で完結し、体が整います。

表層の解放(セッション1〜3)
準備の段階です。表層を解放し、その内側にある深層が広がるためのスペースを確保します。

セッション1:呼吸、調和へのはじまり


セッション2:表層の土台、足のサポート


セッション3:前後のボリューム、側方のサポート


深層(コア)の解放(セッション4〜7)
深層の解放です。体幹の安定と自由の獲得です。深い変容がはじまります。

セッション4:骨盤の安定①前方下の土台、脚〜骨盤底


セッション5:骨盤の安定②前方上への土台、骨盤〜横隔膜


セッション6:骨盤の安定③後方の土台、仙骨〜背骨


セッション7:自由な頭部、安定した土台に頭が軽やかに乗る


統合(全身のまとまり)(セッション8〜10)
全体のまとまり。解放された部分がひとまとまりになり、中心が生まれます。この、わたし。

セッション8:土台への連携、地球とのつながり


セッション9:空間への連携、空・スペースへのつながり


セッション10:全身のまとまり、調和したレベルの全体性


10シリーズの完結
体は段階を経て変わってきました。もう以前とは違う。中心が変わり、軸が変わっています。調和した中心軸。それは、元に戻ることはありません。バランスが変わっているからです。元に戻る、「元」とは?それは、すでに調和へとシフトしました。

ロルフィングとは?体が変容し、次のレベルの調和へと移行する、、それは、『進化』と言えるかもしれません。


繊細な方、この世界に対して生きづらさのようなものを感じていたり、周りの影響を受けすぎてしまう方、

 

ロルフィングのプロセスでよく見られることがあります。それは、 

体が整うとともに、、どんどん『大丈夫に』なっていく。

↓ つづきを見る


呼吸が、広がりを持ち、ゆったりとしてグラウンディングしている。

本当に、体が、しっかりとしてきます。
大人の女性、大人の男性として、この世界に現れてくる。

バイオダイナミクスをロルフィングの手法に取り入れてから、そんな印象を多く持つ機会が増えました。

 

体の変化とともに起こる不思議

 

体の中心軸(ミッドライン)が整うとともに、

健全”(落ち着き、安心感、信頼、清々しさ)が現れてきます。

本来の自分のすがた。クリアなわたし。そこに帰ってくるということ。

 

↓ つづきを見る


何かをやりたい、何かを達成したい?
まずは本来の自分に帰ってくること。
そこからすべてははじまるのではないでしょうか。




感情や思考の渦に振り回されているとき、それは本当に私の奥深くからやってきたものでしょうか?

それは、きっとワタシノモノではない。
周りの人々や過去の傷や、、何か「歪み」の渦に影響され伝播して わたしの中で反応してきたもの、、ダレカの汚れに反応しているわたしに過ぎない、、としたら?

思考や感情の嵐から離れ、本来の自分である静かでクリアなワタシになっていく。
それは、ミッドライン(中心軸)にあります。軸が通ってスーッと何かが通り抜けていくように私を通っていく。そんな人の佇まい、、。そこから周りに放射していく清々しさ。



ロルフィング10シリーズとは本来の自分を思い出していく旅のようなもの、、だと思っています。

 

わたしのワーク

軽く触れるだけ、バイオダイナミクス(※)という手法を使っています。

  • 私のロルフィングでは、「軽く触れるだけ」で変化を導きます。
  • そのため、服を着たまま受けられ、痛くはありません。

↓ つづきを見る

「バイオダイナミクス」とは、 軽く触れるだけで、体が自然と調整されていく手法です。私はロルフィング学校の卒業後、バイオダイナミクスを学び実践しています。それは、精妙な命の学びで、一生をかけて学んでいく道だと決めています。

※私がロルフィング施術のベースとしている手法で、9年間の学びの途上にいます。
※私の施術はロルフィングであり、バイオダイナミクスの施術は提供していません。

 

M.T.さま(40代、女性)

ワークは、触れてるか触れてないかわからないくらいの強さで、時折そっと触れるというスタイルだ。でも、触れられた箇所から身体の内側に向けて、何かが伝わってくる。

↓ つづきを見る


その方向性や伝わり方はその都度異なっていて、まっすぐに身体の中心に向かって震動が伝わってくる場合もあれば、波紋が広がるようにふわーっとあたたかさが広がっていったり、水面にぽつぽつと雨が降るように、身体のあちこちで反応が感じられたり。 気か何かを送っているのかと思って聞いてみたのだが、「エネルギーワークではない」とのことで、どうやら触れられた刺激に対する私の身体の反応のようなのだが、最後まで不思議でならなかった。

(>>全文は「体験記」ページへどうぞ。)

S.E.さま(30代、女性)
セッション1では、微細なタッチ過ぎて、これで変化があるのか半信半疑でした。・・・

↓ つづきを見る


でも、だんだんと、深い眠りに引き摺り込まれる様な感覚、更に身体がバラバラになる様な感覚もありました。セッション終了後は、びっくりするくらい足が軽く、歩くのが楽しい!と、初めて思いました。

(>>全文は「体験記」ページへどうぞ。)


目指すのは、「生命力のある体」

 

ボディワーク、ロルフィングで目指すのは、

生命力のある姿、、。

元気!、、自由!、、楽しい!、、みんなとやり取りできる。

しあわせ。静か。

生命力が満ちている、細胞が瑞々しい、輝いている。

↓ つづきを見る

そこには、バイオダイナミクスの学びが取り入れられています。バイオダイナミクスとは、日常の感覚では捉えられない、超繊細な感覚世界、、そこで、精妙な体のバランスを正確に取り続け、、生命力が現れてくるのを、、静かに待つような、、軽く触れる施術です。


病変、歪み、、それらは敵か?

病変とは、歪みとは、、それらを作り出したものは一体何か?それは、わたしたちを回復させる力=『健全』です。

↓ つづきを見る

病変、歪みとは『真の健全』から生み出されてきたのです。。私たちを守るために。

健全とは、病変とは、、。(バイオダイナミクス、ロルフィング、から見た世界。)

バイオダイナミクスの考え方では、
病変、歪みを作り出してくれたものは『健全』と捉えています。

どういうことか。


。。。


たとえば、車と衝突したとして、ぶつかったところに衝撃が加わります。

(人間の身体は、力学的に考えると、バラバラになってしまうような衝撃がかかるそうです。)

バラバラになるような大きな衝撃に、耐えるために、健全がそこに歪みを作ってくれる。衝撃を吸収し、 全体としてのシステムをなんとか保つように働いてくれる。

歪みを作ったのは、健全。

それゆえ、歪みの元、その中心には静寂があり、
そこは健全に繋がっている。


。。。


歪みの「背景」にある、健全にまで降りていくことで、歪みは解放されます。

つまり、歪みそのものを、見て、なんとかそれを変えるのではなく、 その原因となる健全を見つけに行くこと。

これが、バイオダイナミクスの方向性です。もっとも大切なこと、問題ではなく、健全を見つける。

これだけです。

そうすると、施術者やその人の意図で変形させるのではなく、 その健全の領域で静かに待っているだけで、自然と、解決していく。その治癒力が身体にはあります。

それは、ただ解放され部分が全体から浮いた状態となるのではなく、 部分として、孤立していた歪みが、解放されると同時に、全体に含まれ、全体に還っていく。全体と調和していく。

これは、「統合」です。


。。。


統合とは、全体が調和した状態。

調和しているので、元に戻らない。

調和しているということは、新しい段階に移行していること、いつもとは違う身体になっているということ。

それは、何かを付け加えられた、身体ではなく、施術者に教え込まれた、身体ではなく、誰かに作られた、身体ではない。

より自然に、本来のまっさらな身体の、健全さに近づいていく、あなた本来の姿に近づいていくこと。。

***

ロルフィングでは、どうか。

やはり、歪みそのものを、なんとかしようとはしません。

歪みや痛み、そのものを扱うのではなく、その背景である、身体の調和、重力との調和、を扱います。

どういうことか、

。。。

イメージしてみてください。

様々な、歪み、いーっぱい、表面に浮かんでいる。あるいは深層の組織に、浮かんでいる。
それらを、ひとつひとつ扱うか?
キリがない。

それらの歪みが浮いている、その土台、その下にある本質の状態を、整える。

土台の整った身体。その上に浮いていた無数の歪みは、その依存していた土台が変わり、安定して均質になっていく。

ひとつひとつを扱うのではなく、土台となる、身体の構造。を扱う。

つまり、重力と調和した身体に近づくほどに、自然と問題は解決していく。

ロルフィングとは、
まさに、調和、身体の『統合』を扱うボディワークです。

***

一方、世の中には、トラウマ、傷、歪み、を扱うが、

その際にでてくるドラマに一喜一憂するものが、インパクトあるし、早いし、わかりやすい、流行る。

出てくるものに、みなさん飛びついて、驚いて、大好き。

でも、それ、キリないですよね。

あらゆる、傷を、トラウマを、歪みを?

どれだけ時間がかかっても、終わらない。

トラウマ遊び。。

解放、それ自体が目的では、終わらない。

統合されること。それが大切。

***

解放され、出てくるものに一喜一憂するのではなく、

『統合』されていくことが大切。

統合とは、部分が孤立したり、バラバラではなく、
あらゆる部分がその他のあらゆる部分と関係し、連動して滑らかに動ける。

全体につながりがあり、まとまり、統一感のある感じ。

安定感がある。落ち着いている。そんな感じ。


そこから広がっていく世界。

 

今まで私が歩んできた道、歴史には意味があったと思っています。

わたしが辿り、

知った様々な本質的なワーク、

命の回復、そんなワークたち。

↓ つづきを見る


トラウマワーク(ソマティックエクスペリエンス)、イールドワーク、バイオダイナミクス、、それらを取り入れ、私のロルフィングは進化を続けています。しかし、その世界は広く深く、、私だけで完結する世界だとは考えていません。10シリーズ完結後、新たな世界をみなさまにご紹介したり、お見せすることもあるでしょう。  

私の考えるロルフィングとは、重力と身体の調和、それと共に起こるあらゆる領域での変化、こころ、スピリット、その人の歴史、気づき、いったん新たな地平に到達すること。ニュートラルな世界、10シリーズの完結。そこから、それぞれの方のそれぞれの道を新たにスタートする地点。そこまでご案内すること、それが私のイメージするロルフィングです。

ロルフィングとは入り口であり、繋ぎ目である、そこから先には新たな別の世界が広がっています。

 

南アフリカの喜望峰から見た海の写真です。ちっちゃい虹が出ていました。空と海の間、水平線の 真ん中に光っている、、みる人に幸せをもたらす『彩雲』というのですね。カメラを通すより 直で見るとハッキリと見えていました。

あのとき、、2年半が経った頃。わたしはインドにいました。。

↓ つづきを見る


日本を出て2年半が経ち、わたしはインドのダラムサラにいました。 もう、旅を終わらせなくては。。

喜望峰、アフリカの最南端に行こう。 そこでなら旅を終えることができるかもしれない。。

。。

そこから続く道が今のわたしのワークにつながっていると感じています。


見えない世界だけど知覚できる現実。世界の裏側の別の層。。私の知っていること。ロルフィングとバイオダイナミクス。。

プロフィール」ページにロルフィングに至るまでの変遷を載せてみました。。