ロルフィングには『レシピ』があります。簡単に図解してみました。

↓ つづきを見る

表層の解放（セッション１〜３）
準備の段階です。表層を解放し、その内側にある深層が広がるためのスペースを確保します。

セッション１：呼吸、調和へのはじまり


セッション２：表層の土台、足のサポート


セッション３：前後のボリューム、側方のサポート


深層（コア）の解放（セッション４〜７）
深層の解放です。体幹の安定と自由の獲得です。深い変容がはじまります。

セッション４：骨盤の安定①前方下の土台、脚〜骨盤底


セッション５：骨盤の安定②前方上への土台、骨盤〜横隔膜


セッション６：骨盤の安定③後方の土台、仙骨〜背骨


セッション７：自由な頭部、安定した土台に頭が軽やかに乗る


統合（全身のまとまり）（セッション８〜１０）
全体のまとまり。解放された部分がひとまとまりになり、中心が生まれます。この、わたし。

セッション８：土台への連携、地球とのつながり


セッション９：空間への連携、空・スペースへのつながり


セッション１０：全身のまとまり、調和したレベルの全体性


１０シリーズの完結
体は段階を経て変わってきました。もう以前とは違う。中心が変わり、軸が変わっています。調和した中心軸。それは、元に戻ることはありません。バランスが変わっているからです。元に戻る、「元」とは？それは、すでに調和へとシフトしました。

ロルフィングとは？体が変容し、次のレベルの調和へと移行する、、それは、『進化』と言えるかもしれません。

↓ つづきを見る

でも、だんだんと、深い眠りに引き摺り込まれる様な感覚、更に身体がバラバラになる様な感覚もありました。セッション終了後は、びっくりするくらい足が軽く、歩くのが楽しい！と、初めて思いました。

（＞＞全文は「体験記」ページへどうぞ。）

イールドワーク、バイオダイナミクスの手法を用いたセッションでは、身体の自己調整の力が発揮されることが観察されます。

↓ つづきを見る

過去の衝撃（手術、事故などのトラウマ）が放出される 。。


先日のセッションでのこと、、


セッション８でした。頭に軽く触れ、ワークをしていたときのこと、、 身体感覚として、何か右斜め下の方から、静かな質感の液体のような粘度をもった何かがやってきたような（比喩です）感覚がありました。。

そして、顎に触れなければ、、という思い。そこから、胸の左側の中心、、そこに意識が惹かれました。。その静かな質感、、健全を見つめていた。。

そして、クライアントさまは深い意識状態に移行され、眠りに入りました。（ただ寝ているのとは別の状態です。声をかければすぐに目を覚ます、、意識と無意識との間です。）


わたしは、その場から離れ、、ベッドの傍らで待っていました。 クライアントさまの奥深くで起こる自己調整が進むのを。。

しばらくして、、呼吸の音が変わったことに気がつきました。。と同時に、何か口を動かし、、

。。

またしばらくして、部屋の空気感が変わりました。 それは、日常に近づいてきた。。


。。そこで、クライアントさまに声を掛け、起きていただきました。


「胸の中に溜まっていたものを吐き出したみたいな感じがする。」

とコメントをいただきました。
そこで、私は質問してみました。

『溺れたことはありますか？』

「小さい頃、海で溺れたことがある。。もう忘れていたけど身体は記憶しているんですかねえ。。」


それは、もう過ぎました。吐き出され、解放されました。
数十年にわたり背負い続けてきた、その重荷が。。


起き上がり、歩いてみると。。
身体が軽い。胸が軽い。。
足の痺れが消えている。


。。


ボディワークでは、そういった解放が観察されることがあります。
心理のワークでは起こらないこと。。


それは、無意識の領域（または、無意識と意識の狭間）で起こる、身体の内部の奥深くで起こる自己調整の力です。

病変、歪み、、それらは敵か？

病変とは、歪みとは、、それらを作り出したものは一体何か？それは、わたしたちを回復させる力＝『健全』です。

↓ つづきを見る

病変、歪みとは『真の健全』から生み出されてきたのです。。私たちを守るために。

健全とは、病変とは、、。（バイオダイナミクス、ロルフィング、から見た世界。）

バイオダイナミクスの考え方では、
病変、歪みを作り出してくれたものは『健全』と捉えています。

どういうことか。


。。。


たとえば、車と衝突したとして、ぶつかったところに衝撃が加わります。

（人間の身体は、力学的に考えると、バラバラになってしまうような衝撃がかかるそうです。）

バラバラになるような大きな衝撃に、耐えるために、健全がそこに歪みを作ってくれる。衝撃を吸収し、 全体としてのシステムをなんとか保つように働いてくれる。

歪みを作ったのは、健全。

それゆえ、歪みの元、その中心には静寂があり、
そこは健全に繋がっている。


。。。


歪みの「背景」にある、健全にまで降りていくことで、歪みは解放されます。

つまり、歪みそのものを、見て、なんとかそれを変えるのではなく、 その原因となる健全を見つけに行くこと。

これが、バイオダイナミクスの方向性です。もっとも大切なこと、問題ではなく、健全を見つける。

これだけです。

そうすると、施術者やその人の意図で変形させるのではなく、 その健全の領域で静かに待っているだけで、自然と、解決していく。その治癒力が身体にはあります。

それは、ただ解放され部分が全体から浮いた状態となるのではなく、 部分として、孤立していた歪みが、解放されると同時に、全体に含まれ、全体に還っていく。全体と調和していく。

これは、「統合」です。


。。。


統合とは、全体が調和した状態。

調和しているので、元に戻らない。

調和しているということは、新しい段階に移行していること、いつもとは違う身体になっているということ。

それは、何かを付け加えられた、身体ではなく、施術者に教え込まれた、身体ではなく、誰かに作られた、身体ではない。

より自然に、本来のまっさらな身体の、健全さに近づいていく、あなた本来の姿に近づいていくこと。。

＊＊＊

ロルフィングでは、どうか。

やはり、歪みそのものを、なんとかしようとはしません。

歪みや痛み、そのものを扱うのではなく、その背景である、身体の調和、重力との調和、を扱います。

どういうことか、

。。。

イメージしてみてください。

様々な、歪み、いーっぱい、表面に浮かんでいる。あるいは深層の組織に、浮かんでいる。
それらを、ひとつひとつ扱うか？
キリがない。

それらの歪みが浮いている、その土台、その下にある本質の状態を、整える。

土台の整った身体。その上に浮いていた無数の歪みは、その依存していた土台が変わり、安定して均質になっていく。

ひとつひとつを扱うのではなく、土台となる、身体の構造。を扱う。

つまり、重力と調和した身体に近づくほどに、自然と問題は解決していく。

ロルフィングとは、
まさに、調和、身体の『統合』を扱うボディワークです。

＊＊＊

一方、世の中には、トラウマ、傷、歪み、を扱うが、

その際にでてくるドラマに一喜一憂するものが、インパクトあるし、早いし、わかりやすい、流行る。

出てくるものに、みなさん飛びついて、驚いて、大好き。

でも、それ、キリないですよね。

あらゆる、傷を、トラウマを、歪みを？

どれだけ時間がかかっても、終わらない。

トラウマ遊び。。

解放、それ自体が目的では、終わらない。

統合されること。それが大切。

＊＊＊

解放され、出てくるものに一喜一憂するのではなく、

『統合』されていくことが大切。

統合とは、部分が孤立したり、バラバラではなく、
あらゆる部分がその他のあらゆる部分と関係し、連動して滑らかに動ける。

全体につながりがあり、まとまり、統一感のある感じ。

安定感がある。落ち着いている。そんな感じ。

身体には回復する力がもともと備わっており、

何だって起こり得ます。

↓ つづきを見る

体には回復する力が備わっています。

施術者ができることは、
生命の力が発揮できるようにその通り道を見つけることです。
あとは、わたしが治すのではなく身体が、、、自ら回復していきます。


体は常に健全に向かうようにできてる。
それが妨げられていなければ。。 これが、事実です。

その妨げられている生命力を
再び現れるように、

生命力の現れを妨げているゆがみを解消し、
体を新しい統合状態に、、つまり、重力と調和した
バランスのとれた体に、導くために
ロルフィングやバイオダイナミクスは
お手伝いができると思っています。