ロルフィング
- わたしのロルフィングは、軽く触れるだけ。
服を着たまま受けられる。痛くない。
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ロルフィングは、ロルファー（施術者）によって全く手技が異なります。
わたしは軽く触れるだけの手法（バイオエナジェティック・オステオパシー）を使います。
- 全10回で完結し、重力と調和する。
どれだけマッサージを受けても、強圧で押しても、届かないところまで届く。身体の構造が整うための『作戦（レシピ）』がある。
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全体の流れ（３つのパートに分かれる）
【表層の解放】
①呼吸、②足のサポート、③前後のボリューム
【深層の解放】
④骨盤底、⑤大腰筋、⑥仙骨、⑦頭・肩首
【全体の統合】
⑧下半身、⑨上半身、⑩全体
- 統合されるから、元に戻らない。
解放で放置すると、崩壊します。”統合”されるから、元には戻らない。ロルフィングは解放で終わらず、統合を目指します。
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世にあるセラピーは、感情であれ体であれ解放したり柔らかくして終わり、というものがほとんどでしょうか。それでは、解放してできた穴を埋めるため、元に戻るしかない。あるいは、別の何かが入ってきてしまう危険があります。
解放の後（※）には、必ず統合される必要があります。統合とは、バラバラではなく、全体がひとまとまりで調和し、矛盾のない様。その姿はしなやかで美しい。
※わたしのロルフィングでは、解放の後で統合するのではなく、解放と”同時に”統合されるバイオエナジェティック・オステオパシーの手法で施術されます。
ロルフィングとは本当に不思議なものだと思う。軽く触れるだけなのに、なぜ骨格まで調整されるような大きな変化が起きるのか、まったく理解できない。（M.K.さま）
3回目からは、ヘルニア（腰椎椎間板）の腰痛が気にならなくなり、明らかに歩きやすくなっているのを感じました。 また、しばらく仕事がハードな時期が続いていて、土日は毎週寝るだけか、他の癒しのサービス（鍼、アロマなど）を受けないと動けないくらいに疲弊していたのが、3回目あたりから旅行でも行こうかと思えるほどエネルギーが残っているようになり、ビックリしました。 （E.M.さま）
ロルフィング（ベーシック１０シリーズ）
変化には作戦がある。
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【作戦１】表層の解放の段階。
表層の組織がぎゅーっと固いと、深層を解放しても広がれずに元に戻ってしまう。まずは、表層の解放が必要。
【作戦２】上下交互に施術される。
土台の安定と上方の柔軟性は、同時に、あるいは、順番に詰めて、解放されていく必要がある。
【作戦３】コアの目覚め。
コア（深層）の組織は、姿勢維持のための役割を担う。深層の筋肉は意図でコントロールできない、体が自然と変わっていく必要がある。だから、レシピに沿って順番に施術されていく。
（意識できないところ、コントロールできないところが変わっていく。目覚めていく。）
【作戦４】解放で放置せず、統合される。
解放で放置すると、崩壊します。”統合”されるから、元に戻らない。 次の段階にシフトする。その姿は、しなやかで美しい。
などなど、ロルフィングには身体統合のための理論があります。
当初は首や肩の痛みからの解放を一番に望んでいた。でも、実際はそれ以上に大きな変化をもたらせてくれた。背中の感覚を取り戻すことで、背中のぬくもりが感じられるようになり、安心感まで得られるようになった。私の身体はロルフィングを通じて劇的に変化した。まるで何かの呪縛から解放されていくみたいだと感じた。そして、その変化は今も続いている。（M.K.さま）
ロルフィングとは、旅のようなもの。
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物理的な体の構造だけみて、それを整えようとすると、必ずいつか矛盾が出てきてしまうように思います。体を生かし毎日を活動させているのは人間の意図ではなく、意図でコントロールできない自然界の生命の力によるものです。体を司っているものは、自然界の秩序。そこに、人間の理論や意図を持ち込むと？周りの自然環境を見ると一目瞭然、必ず混沌が起きます。体も自然のもの。自然を整えるには、自然界の秩序に沿い従う必要があります。人間の意図的介入ではなく、自然界の秩序に従った施術をする必要があります。バイオエナジェティック・オステオパシーは完全に自然界の秩序を乱さない、決して受け手の体を施術者の思い通りには変えない。体が本来の自然な姿に沿うように、自然な流れが美しく調和しているように、そのように、自然界の美に沿った施術です。
- ロルフィングには、『理論』がある。
- 全10回で完結する。
- 1回ごとに施術の内容があらかじめ決められている。
- 目的は、重力との調和。
- 施術後も、日常の重力下で体は変化し続けていく。
- ロルフィングでは、”重力がセラピスト”といわれます。
ロルフィングには、『レシピ』があります。1〜10回目までの内容が書かれています。
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大きく３つのパートに別れています。
（１）表層の組織の解放：セッション①〜③
（２）深層の組織の解放：セッション④〜⑦
（３）統合：セッション⑧〜⑩
大まかな理論：
・深層の組織を解放しても、表層が固まっていては狭くて内側が広がれない。元に戻ってしまう。
→まずは、表層の解放が必要。
→そして、次に深層の解放。
→圧縮され固まっていた身体は、ふわっと広がってくる。
・解放して放置すると？
→重力に負けて崩壊してしまう。もしくは、元に戻るしかない。
→統合する必要がある。重力と調和する。元に戻らない。
※解放は、部分がバラバラ。
※統合とは、全体がひとつながりにまとまっている。美しくしなやか。
重力と調和すると、思ってもみなかったことまで変化する。
背中の塊が溶けていくのと同時に、首の表面の緊張がほぐれていった。首の両サイド、リンパの辺りはいつもパンパンにはっていたところだ。そこがふかふかになった。過去20年間何をやってもダメだったのに！ 首の付け根、後ろ側も驚くほど柔らかくなった。指が入るようになった！・・・そのほかでは、生理痛が楽になった。セッションを受ける前は、頭痛、腰痛、倦怠感がきつかったのだが、今では頭痛と腰痛はほとんどなくなり、倦怠感もだいぶ緩和された。（M.K.さま）
ロルフィングの特徴、その２。
- 体がフワッと中心から広がってくる。周囲からの圧縮から解放されるような、、
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写真からでも広がりを感じられるでしょうか？
- 体の中心軸が天に向かってスーッと通っていく。
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同時にグラウンディングし、重力が体の中心軸を通り抜けていく。
- 重力がスムーズに地球に通り抜けていく。
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体のバランス点が重力の点と一致する。そのため、元に戻す力が働きにくくなる。→というか、元に戻す力＝重力が、体の中心軸に向かうので、バランスを崩す方向ではなく、整う中心点に向かって力（重力）が働くようになっている。
ロルフィングの特徴、その３。
- 不純物は流される。
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重力と調和した身体。それは、地球の中心につながり、余分なエネルギーや不純物は流されていく。
-
体と心の柔軟性、何かあっても、柔軟にしなやかに。
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何かあっても流せるし、自然と大丈夫な自分に戻って来れる。神経系の柔軟性。
- 統合される。体は次の段階にシフトする。
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解放で放置すると、崩壊するか、すぐ元に戻ってしまう。統合されるから元には戻らない。
- ロルフィングは、解放は過程に過ぎず、統合が目的。（解放と統合の大きな違いは大切。解放で放置は危険です。）
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・解放とは、バラバラに分解すること（みんなこれを求めるけど、これで放置するから元に戻るし、エネルギー的には不安定に穴が開くから変なものが入ってくる可能性も大きい。だから、危ないしやめとき。）
・統合とは、全体がまとまっていて一体感があること。各部分は連動し、しなやかに美しく、、自分自身のエネルギーで満ちている。他者からのエネルギーを必要としない。
ロルフィングの特徴、その４
- ロルフィングの手技は、施術者により全く異なる。
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一般的なロルフィングは、服を脱がねばならず、とても痛い。として知られている。（←強圧の持続圧を使い肌を滑らせ筋膜を伸ばすため。）しかし、一部、少数派だけど服を着たまま受けられる、軽く触れるだけの施術者も存在します。
- わたしのロルフィングは、軽く触れるだけ。服を着たまま受けられる。痛くない。
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わたしは、バイオエナジェティック・オステオパシーという主に軽く触れるだけの手法を使います。